Selbstfürsorge und Stressmanagement in der Weihnachtszeit

10,00 €

In der hektischen Vorweihnachtszeit laden wir dich herzlich zu einem besonderen Zoom-Kurs ein, der sich ganz der Selbstfürsorge und dem Stressmanagement widmet. Unsere erfahrene Referentin Psychologin Lena Lehmbeck wird in einem inspirierenden Impulsvortrag aufzeigen, wie du die festliche Zeit bewusst genießen und gleichzeitig deine eigene Balance wahren kannst.

Dauer: 1 Stunde
Leitung: Lena
Ort: Zoom

Details zum Kurs:

Thema: Selbstfürsorge und Stressmanagement in der Weihnachtszeit
Referentin: Psychologin Lena Lehmbeck
Datum und Uhrzeit: 14. Dezember 2023, 20 Uhr
Dauer: 1 Stunde
Veranstalter: Familienzentrum Winsen
Kosten: 10 Euro pro Teilnehmer

Kursinhalte:

Bewusste Selbstwahrnehmung: Entdecke, wie du dich selbst in stressigen Zeiten besser wahrnehmen kannst, um frühzeitig auf Bedürfnisse einzugehen.

Effektive Stressbewältigung: Erlerne praxisnahe Methoden und Techniken, um mit stressigen Situationen umzugehen und Gelassenheit zu bewahren.

Zeitmanagement in der Weihnachtszeit: Tipps und Tricks, wie du deine Zeit effizient nutzen kannst, um das Fest entspannt und ohne Hektik zu erleben.

Achtsame Rituale für mehr Wohlbefinden: Entwickle gemeinsam mit der Referentin achtsame Rituale, die dir helfen, die Feiertage bewusst zu gestalten.

Datum

14.12.2023 (Donnerstag) um 20 Uhr

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