Yoga für Schwangere

Schwangerschaftsyoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, sich mental und körperlich auf diese besondere Phase einzulassen.

Durch achtsame Yoga- und Atemübungen lernst du, loszulassen, dich selbst bewusster wahrzunehmen und eine tiefe Verbindung zu deinem ungeborenen Baby aufzubauen. In unserer warmen und einfühlsamen Atmosphäre kannst du zur Ruhe kommen und mit Gelassenheit die innige Beziehung zu deinem Baby stärken. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich – unser Schwangerschaftsyoga wird individuell an die Fähigkeiten und körperlichen Voraussetzungen jeder Teilnehmerin angepasst.

Alle Yoga-Utensilien sind vorhanden und müssen NICHT mitgebracht werden. Nur eine eigene Decke für die Entspannung bitte mitbringen.

Die erste Kursstunde ist eine Doppelstunde und beginnt daher um 17.00 Uhr!

Der Kurs ist zertifiziert und wird von der Krankenkasse übernommen, allerdings ist die genau Kostenübernahme von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. Alle nötigen Unterlagen für die Krankenkasse erhältst Du automatisch vor Kursbeginn.